10 stylische Aerial Hoop Anfänger Figuren

Akrobatik im Ring. Hoch in der Luft. Das ist Aerial Hoop. Ein Reifen aus Stahl, auch Lyra genannt. Wir haben versucht, 10 einfachere Anfängerposen zu probieren.

Sarah Baumgartner hat die Luftakrobatik im Ring zum ersten Mal versucht. Seht ihre besten Aerial Hoop Figuren:

Aerial Hoop Anfängerkurse sucht man in Salzburg vergeblich. An warmen Tagen hängen wir den Hoop auf Bäume in Parks. Bei Mota hängt am Dienstag manchmal ein Hoop. Im vitaclub Süd bringen wir unseren Hoop mit. Wer da mitmachen will, bitte per fb  melden.

Wir versuchen uns per Videotutorials Aerial Hoop selbst beizubringen und lernen von einander. Fortsetzung folgt.  😆

Einstieg in die Luftakrobatik

Wenn du mit dem Aerial Training beginnst, wärme dich vorher auf, vergiss nicht auf Dehnungsübungen und ein paar Kräftigungsübungen. Das Training ist perfekt für dein Figurstyling, da die gesamte Muskulatur, auch die Tiefenmuskulatur beansprucht wird. Der Arial Ring ist der einfache Einstieg in die Welt der Luftakrobatik.

Tipp:

Hänge den Hoop anfangs nicht zu hoch. Am besten so, dass du ihn mit ausgestreckten Händen noch greifen kannst. Leggings sind für dein Training als Bekleidung gut geeignet. Wie beim Pole sollte man sich vorher nicht eincremen.