Für den Weg zum Wunschgewicht muss man zur Heldin werden oder dort trainieren. Frauenfitness und Figurstyling mittels Powerplate, EMS, Yoga und Superfoods.
Wie wehrt man sich gegen mehrere Gegner? In einem Krav Maga Workshop konnte das in Szenarientrainings ausprobiert werden.
Die Groundfighter sind der größte Bodenkampf Verein in Salzburg. Hier wird BJJ, das heißt Brazilian Jiu Jitsu und No Gi Grappling trainiert. Kathi Leissing über ihre Kampfsportpremiere.
Drei Tage Handstand Workshop von Slava Popov heißt drei Tage lang feilen an den kleinsten Muskelbewegungen, um gerade zu stehen.
Im neuen Trainingscenter in Hof geht es hauptsächlich um Selbstverteidigung nach Krav Maga. Es gibt eigene Frauen Selbstverteidigungskurse oder Specials wie z.B. Messerabwehr
Kathi ist Yogatrainerin im King Kong Club und nennt ihre Stunden Kingoga. Variantenreicher Yogatierdschungel für mehr Balancegefühl.
Milon Zirkel oder Functional Fitness Zirkel im Team? Wir haben beides getestet und jeder Zirkel hat seine Vor- und Nachteile.
Diesmal hat Günter den Milon Zirkel im vitaclub für uns ausprobiert. Dabei war diese Trainingsform für ihn Liebe auf den ersten Tritt.
Hallentraining für Parkour und Streetworkout bietet One Move. Hier kann man sich für Outdoorstunts vorbereiten.
Am 20. und 21. Jänner gibt es in Salzburg die nächste Möglichkeit seinen Handstand zu perfektionieren. Artist Slava Popov schult euch!
Kopfüber in den Morgen starten. Das wird im In Move in Oberalm beim Aerial Yoga geboten. Ein Probetraining bei dem man sich wie eine Fledermaus fühlt.
Ein Trainer nur für mich, der genau meine Schwachstellen analysiert und die trainiert. Ein Sportphysiotherapeut wie Daniel Krennhuber bringt effiziente Übungen auf den Punkt.
