Günter will es wissen. Schafft er es Fit in 80 Tagen zu werden und rechtzeitig zum Urlaub die perfekte Strandfigur zu haben?
Drei mal Tag der offenen Tür innerhalb von 24 Stunden in drei Salzburger Trainingseinrichtungen: DJ im King Kong, Wettkampfshow im Convalis überall Publikumstraining ebenso im Trainingscenter Hof.
Wir haben diesmal Marjans Six Pack Kurs im vitaclub probiert. Für die Bikinifigur sind Bauchmuskel Übungen Voraussetzung. 30 min spassfreie Zone. Aber es wirkt.
Für den Weg zum Wunschgewicht muss man zur Heldin werden oder dort trainieren. Frauenfitness und Figurstyling mittels Powerplate, EMS, Yoga und Superfoods.
Wie wehrt man sich gegen mehrere Gegner? In einem Krav Maga Workshop konnte das in Szenarientrainings ausprobiert werden.
Die Groundfighter sind der größte Bodenkampf Verein in Salzburg. Hier wird BJJ, das heißt Brazilian Jiu Jitsu und No Gi Grappling trainiert. Kathi Leissing über ihre Kampfsportpremiere.
Drei Tage Handstand Workshop von Slava Popov heißt drei Tage lang feilen an den kleinsten Muskelbewegungen, um gerade zu stehen.
Im neuen Trainingscenter in Hof geht es hauptsächlich um Selbstverteidigung nach Krav Maga. Es gibt eigene Frauen Selbstverteidigungskurse oder Specials wie z.B. Messerabwehr
Kathi ist Yogatrainerin im King Kong Club und nennt ihre Stunden Kingoga. Variantenreicher Yogatierdschungel für mehr Balancegefühl.
Milon Zirkel oder Functional Fitness Zirkel im Team? Wir haben beides getestet und jeder Zirkel hat seine Vor- und Nachteile.
Diesmal hat Günter den Milon Zirkel im vitaclub für uns ausprobiert. Dabei war diese Trainingsform für ihn Liebe auf den ersten Tritt.
Hallentraining für Parkour und Streetworkout bietet One Move. Hier kann man sich für Outdoorstunts vorbereiten.
